Image may contain: text

وجدت دراسة أجريت في جامعة جورجيا تم نشرها بمجلة الأوجاع أن شرب كمية كافيين تعادل كوبان من القهوة☕️☕️ قبل ساعة من التمرين الرياضي، يمكن لها أن تخفف من الآلام العضلية الناتجة عنه بنسبة ٥٠٪.

⚠️⚠️لا تكثر من شرب القهوة فإن شرب الكثير من القهوة له آثار جانبية كالهلع والتهيج وخفقان القلب والأرق.