No automatic alt text available.

هل تكره البدء بالتمرين الرياضي خوفاً من التشنج العضلي المؤلم الذي سينتج عنه فيما بعد؟

لا تقلق! لأن هناك طرق للخفض من هذه التشنجات. واحدة منها هي تناول الزنجبيل.

وقد وجدت دراستين في جامعة جورجيا وجامعة الولاية أن تناول الزنجبيل يومياً يخفف↙️ من ألم العضل والحالة الالتهابية التي تحدث داخل العضل بعد التمرين الرياضي لحد ٢٥٪.

ابدأ بالتمرين الرياضي الآن وأضف الزنجبيل إلى نظامك الغذائي اليومي فإن الفوائد التي ستحصل عليها لن تكون محدودة بصحة العضلات فقط بل وتشمل صحة الجسم بشكل عام.