وصفة بودينج بذور الشيا بالليمون

المقادير: ٣ظروف من الستيفيا (بديل عن ٢ملاعق طعام سكر) برش قشر ليمونة واحدة. عصير ليمونة واحدة ملعقتين طعام عسل ملعقة طعام زيت جوز الهند كوب من حليب اللوز ١/٤كوب من بذور الشياRead More…

Posted in وصفة حلويات صحية | Tagged , , , , | Comments Off on وصفة بودينج بذور الشيا بالليمون

ألواح الغرانولا المبنية على الأغذية الممتازة

مدة التحضير: 10دقائق مدة الطبخ: 45دقيقة عدد الحصص: 12 لوح   المقادير: كوب من الشوفان الكامل 4ملاعق طعام لوز 4ملاعق طعام جوز ملعقة طعام بذور الشيا ملعقة طعام بذر الكتان ملعقتين طعامRead More…

Posted in وصفة حلويات صحية | Tagged , , , , | Comments Off on ألواح الغرانولا المبنية على الأغذية الممتازة